LONGCHAMP Honore 404系列購物包(黑)
ibon mart
最近推出
經由我試用過後
真的要大力推踏墊薦這一款!!
很有設計感
價格CP值又超高的
覺得有興趣的朋友們
可以買一些來試試喔!!
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舒適小褲褲/內衣商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
LONGCHAMP
【產地來源】
歐洲平行輸入 100% LONGCHAMP專櫃全新真品
【規格】
商品尺寸：約長 38 cm*寬 14 cm*高 27 cm
提把高度：約 24cm
拉鍊夾層: 1
內袋數：4
【成份/材質】
皮革
【商品配件】
此商品原廠即無附贈禮盒、紙袋，以實際到貨為準，請於下單前務必了解本事項，謝謝!
【保固期限】
依廠商填寫
【商品保證】
本賣場落實拒賣仿冒品、盜版品，並查核進口報關單；出口完稅證明；原廠購買收據等層層防偽檢驗
【保固範圍】
新品瑕疵
【退換貨】
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【注意事項】
1.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準
2.請依商品說明書使用及保養，可延長商品壽命。
女生也能輕鬆練核心！壁咚PRADA瘦身法4天甩肉有感
新聞描述:
【早安健康／張維庭報導】隨著換上輕薄春裝的季節到來，卻發現小腹凸出、冬季累積下來的贅肉無所遁形？雖然想試著進行一些運動瘦身，卻覺得每天上班、做家務累得要命，根本無暇養成運動習慣？不妨試試看這個女生也能輕鬆做到的核心肌群運動！
鍛鍊體幹預防身體歪斜 有助於提高代謝率
想要有纖細的身材、維持良好姿勢，不可或缺的就是體幹鍛鍊。日本近年來十分流行體幹運動，日本瑜珈老師森和世表示，體幹指的是從肩膀到大腿根部，這部分的肌肉就像樹木的樹幹，一旦缺乏力量，會給予腿部肌肉多餘的負擔，不僅不容易瘦，還容易變得肥胖。
而只要安定身體的體幹，就有助於維持正確的姿勢，避免歪斜部位的肌肉血液循環不良、累積疲勞物質，有助於提高代謝率。
活動肩胛骨、改善駝背 靠牆輕鬆伸展
然而平常完全沒有運動，沒在鍛鍊核心肌群的女生，很難一下子就做到體幹鍛鍊的姿勢。因此日本美容網站介紹了使用牆壁的輕鬆鍛鍊法！日本美容編輯嘗試4天，表示一般支撐在地面上的核心肌群運動很容易全身顫抖、撐不過30秒，可是面對牆壁卻能輕鬆的撐到一、兩分鐘。
而且因為手肘到手腕的部位貼著牆壁，平時很容易偏移向下的肩胛骨回到了正確的位置，感覺不只是瘦腹部的運動，還能伸展到肩膀和背部，改善駝背，重點是做起來非常輕鬆。而四天之後，美容編輯下腹瘦2.5公分、腰圍瘦1公分，雖然簡單，效果卻很顯著。
《壁咚瘦身法》
STEP1.面向牆壁立正站好，將手肘彎曲，手腕到手肘的部分貼著牆壁。這時，要注意保持身體不駝背。
STEP2.有意識的不要讓腳跟離開地面，讓頭部到腳跟呈一直線，像要縮小腹一樣的腹肌用力，撐著牆2分鐘。期間要注意不要停止呼吸。
POINT：要注意力氣的分配，如果把所有的體重都放在手肘和手臂上，就無法鍛鍊到腹肌了。要從肚子到背部一同使力。
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